RÓŻOWO - PUDROWE smoothie

Boski, subtelny kolor, boski subtelny smak! Wyrafinowany, kwaskowaty z odrobiną słodyczy... Zdrowa rozkosz podniebienia.

Dość gadania, blendujemy!

Potrzebujemy:
  *czerwonego grejfruta
  *cytrynę
  *owoc granatu
  *banana
  *amarantus ekspandowany (opcjonalnie)

Soki z cytrusów i granata wyciskamy w wyciskarce (granata można wycisnąć lub zblendować ziarna wedle uznania) i blendujemy z pokrojonym bananem i łyżką amarantusa. Smacznego!

CZERWONY GREJPFRUT - duża dawka witaminy C wspomagającej naturalną odporność organizmu. Bogate w przeciwutleniacze. Są źródłem błonnika, który wspomaga trawienie i przyspiesza przemianę materii. Niskokaloryczne, mają niski indeks glikemiczny. Idealne dla cukrzyków. Dzięki zawartości pektyny obniżają poziom glukozy we krwi.

CYTRYNA - źródło witaminy C wspomagającej układ odpornościowy. Łagodzi przebieg infekcji, odkwasza organizm. Bogata w rutynę, która uszczelnia naczynia krwionośne. Polecana dla osób z cerą naczynkową. Dzięki zawartości terpenów wspomagających wytwarzanie śliny, wspomaga procesy trawienne. Zawiera potas, magnez, żelazo.

OWOC GRANATU - skarbnica antyoksydantów hamujących procesy nowotworowe i polifenoli redukujących stany zapalne i chroniących nasze DNA. Silny przeciwutleniacz. Eliminuje działanie wolnych rodników, pomaga zwalczać bakterie. Obniża ciśnienie, leczy raka prostaty i  problemy z erekcją,a dzięki obecności fitoestrogenów łagodzi objawy menopauzy. Stosowany w kosmetyce jako pomoc w leczeniu trądziku. Odmładza skórę.

BANAN - posiada całe mnóstwo potasu, obniżającego ciśnienie krwi. Bogaty w pektyny, chroni nas przed złym cholesterolem i pomaga zapobiegać miażdżycy. Jest wysokoenergetyczny, dodaje siły i energii, wzmacnia i odżywia organizm, dzięki obecności cukrów prostych. Zawiera witaminę A, która neutralizuje działanie wolnych rodników. Pomaga w walce z biegunką, posiada właściwości zapierające.

AMARANTUS EKSPANDOWANY  - super food XXI wieku, dowiedz się czym jest


Etykiety: ,