Granatowo - ananasowe smoothie.

* owoc granatu
* cytryna
* ananas (cały, świeży, duży)
* amarantus ekspandowany


Sok z cytryny i granata wyciskamy w wyciskarce, obranego ananasa przepuszczamy przez sokowirówkę (potrzebny nam czysty sok). Soki przelewamy do blendera, dodajemy łyżkę amarantusa i blendujemy. Zblendowany amarantus tworzy piankę i pozwala rozwarstwić się sokom, jeśli go nie dodamy to efektu nie będzie, ale smak pozostanie, a to najważniejsze! ;)

Bez dodatku amarantusa soków nie trzeba blendować - wystarczy zamieszać.

ANANAS - zdrowy, naturalny środek przeciwbólowy. Serio! Zawiera bromelinę, mieszaninę enzymów mających właściwości przeciwbólowe, przeciwzapalne i przeciwzakrzepowe. Doskonale wspomagają one również gojenie się ran, usprawniają pracę enzymów trawiennych - likwidują problemy żołądkowe, zaparcia i wzdęcia a także wspomagają leczenie infekcji oddechowych. Pijmy sok z ananasa a zmniejszy nam się kaszel. Bromelina zmniejsza gęstość śluzu, co wspomaga leczenie np. zapalenia oskrzeli. Ponadto ananas to bogate źrodło witaminy C wspomagającej naszą odporność. Zawiera również żelazo, mangan i miedź. Jest kaloryczny, dostarcza naszemu organizmowi cukry proste. Idealny jako wysokoenergetyczna przekąska przed ważnym egzaminem lub spotkaniem.

CYTRYNA - źródło witaminy C wspomagającej układ odpornościowy. Łagodzi przebieg infekcji, odkwasza organizm. Bogata w rutynę, która uszczelnia naczynia krwionośne. Polecana dla osób z cerą naczynkową. Dzięki zawartości terpenów wspomagających wytwarzanie śliny, wspomaga procesy trawienne. Zawiera potas, magnez, żelazo.

OWOC GRANATU - skarbnica antyoksydantów hamujących procesy nowotworowe i polifenoli redukujących stany zapalne i chroniących nasze DNA. Silny przeciwutleniacz. Eliminuje działanie wolnych rodników, pomaga zwalczać bakterie. Obniża ciśnienie, leczy raka prostaty i  problemy z erekcją,a dzięki obecności fitoestrogenów łagodzi objawy menopauzy. Stosowany w kosmetyce jako pomoc w leczeniu trądziku. Odmładza skórę.