Egzotyka pomieszana z glonami. Pycha! To zielone smoothie podbiło nasze kubki smakowe na tyle, że od nowego sezonu pojawi się obowiązkowo w Sokowirówkowym, wyjazdowym menu! O ile w lecie ananasy będą w przystępnej cenie... :)
Wzmacnia, odżywia, ładuje baterie, orzeźwia i jest naprawdę doskonałe. Polecamy zwłaszcza dla fanów słodko - kwaśnych wyważonych wariacji. Pamiętacie smoothie
RAJSKA WYSPA? Ten Green Drin to jego zielona wariacja.
GREEN DRIN Z ANANASEM I SPIRULINĄ:
☆ świeży ananas - 2 - 3 plastry pokrojone w kostkę
☆ pół banana lub jeden mały
☆ 2 pomarańcze
☆ pół cytryny
☆ nasiona chia - 1 łyżeczka
☆ spirulina - pół małej łyżeczki
Sok z cytrusów wyciskamy i blendujemy z pozostałymi składnikami.
NASIONA CHIA - potężna dawka kwasów Omega 3 wspomagających
pracę mózgu. Mają ich więcej niż nie jeden tłusty, norweski łosoś. Są
źródłem łatwo przyswajalnego białka i błonnika wspomagającego pracę
układu trawiennego i dzięki temu odchudzanie. Budują nasze kości, dzięki
zawartości wapnia. Pomagają walczyć z negatywnym wpływem wolnych
rodników, ponieważ są silnym przeciwutleniaczem. Energetyzujące,
działają jak napój izotoniczny. Bogate w magnez kojący nasze nerwy,
poprawiający pamięć i korzystnie wpływający na pracę naszego mózgu i
procesy myślowe. Nasiona chia są również bogatym źródłem manganu, który
wspomaga pracę układu rozrodczego, korzystnie wpływa na poziom libido i
płodność. Są skarbnicą fosforu budującego zdrowe, mocne kości i zęby.
BANAN - posiada całe mnóstwo potasu, obniżającego ciśnienie krwi. Bogaty w
pektyny, chroni nas przed złym cholesterolem i pomaga zapobiegać
miażdżycy. Jest wysokoenergetyczny, dodaje siły i energii, wzmacnia i
odżywia organizm, dzięki obecności cukrów prostych. Zawiera witaminę A,
która neutralizuje działanie wolnych rodników. Pomaga w walce z
biegunką, posiada właściwości zapierające
SPIRULINA - alga o niezwykłym, udowodnionym, prozdrowotnym działaniu na organizm człowieka. Zaliczana do ekskluzywnego grona superfoods. Nazywana zielonym mięsem, dzięki dużej zawartości wysoko przyswajalnego białka, którego w dodatku posiada zdecydowanie więcej od mięsa. Ta cudotwórcza alga bogata jest również w łatwo przyswajalne żelazo. Zwiera potas, magnez i niezwykle rzadki kwas GLA, który odpowiada między innymi za obniżenie ciśnienia, wspiera układ odpornościowy, działa przeciwzapalnie. Obecność zielonego pigmentu - chlorofilu i niebieskiego barwnika fikocyjaniny sprawia, że
spirulina zyskuje właściwości antyoksydacyjne i antyalergiczne.
Wspomaga pracę wątroby i korzystnie wpływa na jej regenerację. Dobra na
detoks. Poza tym wzmacnia organizm, redukuje poziom cholesterolu we krwi oraz działa na poprawę samopoczucia, dzięki obecności biofotonów kumulujących energię słoneczną i uwalniających ją w organizmie. Ponadto spirulina polecana jest dla osób mających problemy z tarczycą, ponieważ normalizuje poziom jodu.
ANANAS - zdrowy, naturalny środek przeciwbólowy. Serio! Zawiera bromelinę, mieszaninę enzymów mających właściwości przeciwbólowe, przeciwzapalne i przeciwzakrzepowe.
Doskonale wspomagają one również gojenie się ran, usprawniają pracę
enzymów trawiennych - likwidują problemy żołądkowe, zaparcia i wzdęcia a
także wspomagają leczenie infekcji oddechowych. Pijmy sok z ananasa a zmniejszy nam się kaszel.
Bromelina zmniejsza gęstość śluzu, co wspomaga leczenie np. zapalenia
oskrzeli. Ponadto ananas to bogate źrodło witaminy C wspomagającej naszą
odporność. Zawiera również żelazo, mangan i miedź. Jest kaloryczny,
dostarcza naszemu organizmowi cukry proste. Idealny jako
wysokoenergetyczna przekąska przed ważnym egzaminem lub spotkaniem.
CYTRYNA - źródło witaminy C wspomagającej układ odpornościowy.
Łagodzi przebieg infekcji, odkwasza organizm. Bogata w rutynę, która
uszczelnia naczynia krwionośne. Polecana dla osób z cerą naczynkową.
Dzięki zawartości terpenów wspomagających wytwarzanie śliny, wspomaga
procesy trawienne. Zawiera potas, magnez, żelazo.
POMARAŃCZA - źródło witaminy C, naturalnego antyoksydantu.
Bogata w witaminy z grupy B, kwas foliowy, pantotenowy i błonnik
usprawniający przemianę materii. Skarbnica fitozwiązków pobudzających
działanie komórek układu immunologicznego, bioflawonoidów
neutralizujących działanie wolnych rodników, olejków eterycznych
działających antydepresyjnie.Etykiety: menu, przepisy
