Green Drin z cytryną, rukolą i spiruliną - zielony detox

Wyjątkowo orzeźwiający Green Drin. W dodatku delikatnie pikantny za sprawą rukoli. Bazą tego smoothie jest Ostatni Podmuch Lata, a dopełnieniem zielone, zdrowe dodatki. Doskonały na detoks. Odkwasza i pomaga zachować równowagę kwasowo - zasadową organizmu. Odżywczy, wzmacniający, przeciwwirusowy i wspomagający odporność. Wiosna przed nami!


ORZEŹWIAJĄCY GREEN DRIN

   ☆ pół dojrzałej cytryny
   ☆ pomarańcza
   ☆ mały banan
   ☆ niepełna garść rukoli
   ☆ spirulina - 1/3 małej łyżeczki
   ☆ młody jęczmień (sproszkowany) - niepełna mała łyżeczka

Sok z cytrusów wyciskamy i blendujemy z pozostałymi składnikami.

SPIRULINA - alga o niezwykłym, udowodnionym, prozdrowotnym działaniu na organizm człowieka. Zaliczana do ekskluzywnego grona superfoods. Nazywana zielonym mięsem, dzięki dużej zawartości wysoko przyswajalnego białka, którego w dodatku posiada zdecydowanie więcej od mięsa. Ta cudotwórcza alga bogata jest również w łatwo przyswajalne żelazo. Zwiera potas, magnez i niezwykle rzadki kwas GLA, który odpowiada między innymi za obniżenie ciśnienia, wspiera układ odpornościowy, działa przeciwzapalnie. Obecność zielonego pigmentu - chlorofilu i niebieskiego barwnika fikocyjaniny sprawia, że spirulina zyskuje właściwości antyoksydacyjne i antyalergiczne. Wspomaga pracę wątroby i korzystnie wpływa na jej regenerację. Dobra na detoks. Poza tym wzmacnia organizm, redukuje poziom cholesterolu we krwi oraz działa na poprawę samopoczucia, dzięki obecności biofotonów kumulujących energię słoneczną i uwalniających ją w organizmie. Ponadto spirulina polecana jest dla osób mających problemy z tarczycą, ponieważ normalizuje poziom jodu

MŁODY JĘCZMIEŃ - nieocenione źródło witaminy C i beta - karotenu, cennych dla naszego organizmu antyoksydantów chroniących przed negatywnym wpływem wolnych rodników. Charakteryzuje się wysoką zawartością błonnika pokarmowego, dzięki czemu reguluje pracę jelit i wspomaga odchudzanie. Łagodzi bóle żołądka, wspomaga trawienie. Ma silne działanie antyoksydacyjne, przeciwzapalne i przeciwwirusowe. Dzięki obecności zielonego barwnika - chlorofilu wspomaga również oczyszczanie organizmu i jego detoksykację. Odkwasza, przez co pomaga utrzymać równowagę kwasowo - zasadową.  Młode źdźbła zboża bgate są w szereg mikro i makro elementów oraz witamin, a zwłaszcza zawierają witaminy z grupy B, w tym kwas foliowy. Zawartość minerałów takich jak: mangan, magnez, potas chrom, żelazo, wapń, fosfor, cynk, krzem, sód oraz bor, sprawia, że jest coraz chętniej wykorzystywany jako alternatywa dla suplementów diety.

RUKOLA - zawiera witaminy z grupy B, w tym kwas foliowy. Bogata w żelazo i naturalny antyoksydant witaminę C wspomagającą wchłanianie żelaza. Polecana dla kobiet w ciąży. Lekkostrawna, reguluje procesy trawienne dzięki zawartości błonnika. Wzmaga wytwarzanie żółci, pomaga w zwalczaniu zgagi, bólów brzucha i wzdęć.  Źródło witamin K i A oraz wapnia i cynku. Zawiera aminokwasy siarkowe, które oprócz tego, że nadają jej lekko ostry smak działają antywirusowo i oczyszczająco na nasz organizm. Natomiast swój orzechowy smak rukola zawdzięcza zawartości kwasu alfa-linolenowemu (ALA), czyli kwasowi należącemu do grupy kwasów OMEGA 3 zbawiennych dla naszego organizmu. :)

BANAN - posiada całe mnóstwo potasu, obniżającego ciśnienie krwi. Bogaty w pektyny, chroni nas przed złym cholesterolem i pomaga zapobiegać miażdżycy. Jest wysokoenergetyczny, dodaje siły i energii, wzmacnia i odżywia organizm, dzięki obecności cukrów prostych. Zawiera witaminę A, która neutralizuje działanie wolnych rodników. Pomaga w walce z biegunką, posiada właściwości zapierające.

POMARAŃCZA - źródło witaminy C, naturalnego antyoksydantu. Bogata w witaminy z grupy B, kwas foliowy, pantotenowy i błonnik usprawniający przemianę materii. Skarbnica fitozwiązków pobudzających działanie komórek układu immunologicznego, bioflawonoidów neutralizujących działanie wolnych rodników, olejków eterycznych działających antydepresyjnie.

CYTRYNA - źródło witaminy C wspomagającej układ odpornościowy. Łagodzi przebieg infekcji, odkwasza organizm. Bogata w rutynę, która uszczelnia naczynia krwionośne. Polecana dla osób z cerą naczynkową. Dzięki zawartości terpenów wspomagających wytwarzanie śliny, wspomaga procesy trawienne. Zawiera potas, magnez, żelazo.





Etykiety: ,